co daje

[...] chodzi o smak to nie ma rewelacji, ale to nie ma smakować tylko działać. Czytałem wiele opinii, że smak jest masakryczny, ale nie jest tak źle. Oczywiście przez pierwsze 2 tyg stosowania jakies 20 min po wypiciu miałem swędzenie na twarzy (dziwne uczucie) , przechodziło po ok. 40 min. Przed treningiem sypałem sobie 20g - daje niezłego kopa :D

Ogólnie wrzesień będzie mocny z naszej strony... już dziś pierwsze info. Co do produktów X.... wiadomo, że wiodące są tylko Xtra a tutaj artykuł co daje fosforan i po co się go stosuje: http://activlab.pl/aktualnosci/view/45 Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2010-08-31 08:38:44

Mój problem jest ogólnie z redukcją, rzeźbieniem. Nie z masą. Teraz udało się ustalić najodpowiedniejszą podaż kalorii i dlatego przyszło te 8 kg bez zalania się, choć to zajęło mi od lutego do dziś. I tak mam sporą nadwagę, bo to co było wcześniej to głównie tłuszcz. Za dużo kombinowałem, za dużo rozkminiałem. Z efektu masowego jestem zadowolony [...]

No to tak nie jest, bo liczyles przy swojej, dosc duzej, nadwadze co daje znaczny blad. Owszem gdybys to co pod spodem skaldalo sie z miesni bylo by inaczej, a tak jednak przyjmij ze zerowy bilans u ciebie to 3000kcla na start Teraz przyjmij 300g bialka , ze 100g tluszczu i 200g ww Weglowodany bedziesz czerpal z roslin straczkowych, do tego ryz [...]

Z tego co wyczytałem ten 550 można brać i ludzie są b.zadowoleni. Tak się zastanawiam hmmm, czy skoro Geramina tak daje mega wytrzymałość itd... ... to czy czasem efektem ubocznym nie jest wykręcania układu nerwowego ? Dwa, to czy w przypadku realnego zagrożenia nasz układ adrenergiczny będzie w stanie odpowiednio reagować. Hmmm ?

[...] cielesne takie jak wytrzymałość siła uderzenia kondycja psychika mi nie chodzi o walkę na ringu bo to nie wchodzi w grę(bo na pewno bym dostał) ale na ulicy szanse nie daje dopracowana do naj naj naj naj najmniejszej staranności techniki bo i tak na ulicy mogą ci się nie sprzydac ilu to ludzi którzy zdobywają puchary i mistrzostwa na ringu [...]

[...] jak na moje jest to smieszne i ludzie nie wiedza co oznacza slowo gen i pisza to tak po prostu a co do tych lamusow co pisza, ze ktos bierze koksy bo zazdroszcza to sikam na nich :) //EDIT I daje ci gangsta soga za wypowiedz i mozna powiedziec, ze wszystko z ust wyjoles to tyle. Pozdrawiam Zmieniony przez - Samirek w dniu 2010-08-31 11:59:45

[...] kości, bo to nie prowadzi do niczego. Pani Lady M dlaczego ? nie rozumiem tego podejscia,przeciez we wszystko w co sie uderza nie narazajac przy tym zdrowia i kontuzji przydaje sie w walce.A po co uderzacie basebalem w opone ??? przeciez to bez sensu,a jednak daje jakies cele.To dlaczego nie ma mi przyniesc korzysci moj temat ? Zmieniony przez [...]

patrykk-1 kazdy sie pewnie domyslil ze robie z ciebie beke a ty nie.. czlowieku ogarnij sie nie sluchaj tych bajek o mnichach bo to gowno daje idz bic w worek a nie w sciany. Znam typa ktory walczyl na gole piesci i co nigdy nie cwiczyl na scianie bo nic by mu to nie dalo moglo by sobie niepotrzebnie kostki poobijac. Dziekuje dobranoc

[...] tylko zaostrzeniem kształtów sylwetki:) Denerwuje mnie to że ludzi określają mnie jako CHUDZIELCA mimo tego że z ciałem nie jest chyba tak tragicznie:P ogólny efekt daje chyba buzia i widoczne kości policzkowe i przez to jestem tak postrzegany:) Co do mojego planu to sprawa wygląda następująco 1 seria pompek (ręce na szerokości barków) [...]

Marta wpadnie i będzie grzmieć więc już daje wypiske Poniedziałek, 30.08 I twaróg II bebło tuńczykowe, cukinia, oliwa III ryż brązowy, rodzynki IV tortilla wholegrain, cukinia, oliwa in total btw: 68.9/62.5/127.22 1373 Wtorek, 31.08. I ryż brązowy, rodzynki, suszone morele II twaróg, borówki amerykańskie III udko gotowane, oliwa, ogórek, wędzony [...]

Ja dodam od siebie slowka.. Nie wiem skad zachwyt nad Belfortem. Facet walczy tak jak przebiega funkcja sinus - raz kapitalnie, a pozniej daje ciala po maksie... Poza tym, jest paru zawodnikow, ktorym sie bardziej nalezy title shot. Marquardt czy chociazby Okami i Leben. Okami nie dostaje go tylko dlatego, ze nie daje ladnych walk, bo juz dawno [...]

[...] 100% whey protein 35g. 268/26/2/36 5 posiłek -Spaghetti 100g. -Twaróg półtłósty 125g. 529/33/7/81 6 posiłek -Twaróg półtłósty 125g. -Mleko 3,2% 100g. 227/27/9/9 Razem kcal 3565. białko 257g. tłuszcze 91g. węglowodany 426g. na kg. masy ciała b 3g. t 1,1g. ww 5g. Co mam ewentualnie poprawić. Za podpowiedzi daje sogi . P.S. dzisiaj mam urodziny

I co, że w godzine ? Dobry trening trwa 20-30min, do godziny, robisz tylko to co na ciebie działa i daje progres. Pzdro

[...] więc prześledźmy to razem. Dniówka to około jednego litra mleka (50), sery (20), orzechy (40) chlebek (70), owsianka (110), ryż (300), warzywa (40) owoce i soki (150) co daje w przybliżeniu 10g bez 1/3 zalecanej porcji gainera w dni treningowe. A więc miałeś rację. Wygląda na to, że 10g miało być przy węglowodanach a nie przy tłuszczach. Z [...]

[...] tluszcz: 140gr=1260 razem 2060kcal Co do terningu: silka: pn sr sob aeroby wt sr czw pt aeroby to spokojny bieg 50min lub rowerek ( juz wczesniej stopniowalem bieg i 50 min daje rade) Mam sporo fatu do zrzucenia i 1pytanie. czy na takiej diecie Powinno leciec? 2. Czy na takiej diecie trzEBA robic przez weekend tzw ladowanie ? 3.Macie pomysl na [...]

[...] Sorki za takie posty, ale po prostu chce wiedzieć dokładnie co by było dla mnie najlepsze. A na pomyśł z Kreatyną wpadłem po przeczytaniu iż przy połączeniu HMB z Kreatyną daje to jakiś duży "boost", nie chciałem wywołać kłótni, przepraszam. :( _________ a teraz dziwny problem i zapewne nie w tym temacie, ale moze mi pomożecie ew, [...]

Czas najwyższy na mutację, skoro się dobrze czujesz i innych objawów poza tym co napisałeś nie ma, to daję tu 95%, że to mutacja. Jeśli do tego dojdą jakieś objawy, albo coś niepokojącego to wtedy udaj się do lekarza rodzinnego z rodzicami na konsultację.

1. tak, wykroki i wypady to to samo cwiczenie 2. mozesz cwiczyc niezaleznie, ale nie przesadzaj z iloscia, to nic nie daje od strony redukcyjnej, a mozna sie nabawic problemow z plecami przy dysproporcjach silowych 3. plan masz masz dwa treningi, robisz je na zmiane iles tam razy kazdy, jak bedziesz cwiczyla 3x w tygodniu to szybciej przejdziesz [...]

[...] i analogicznie w dni bez treningu połowa dawki. I teraz pytanie: Czy kupując amino boster który zawiera w 100g 6g KA i spożywając go dziennie w porcjach ok 150g co daje 9g KA na dzień będę mógł uznawać że jestem na cyklu kreatynowym? czy przyswajalność takich mixów jest inna i przyswajalność kreatyny jest gorsza? z góry dzięki za [...]